IBS i muke po trbuščiću

Već neko vrijeme razmišljam kakav post napisati, a da ne bude vezan za kozmetiku. Želim se s vremena na vrijeme maknuti od toga i sa vama podijeliti pokoji savjet ili nešto tako.


Dakle, ono na što sam se danas htjela osvrnuti jest IBS iliti po naški SIC (Sindrom iritabilnog crijeva). Stvar koju je zaista teško otkriti pretragama no opet tu je i može se dogoditi svakome, a da toga nije niti svjestan.

Kada sam prvi put osjetila bol bio je negdje kraj 9. mjeseca i to sam mislila kako sam se nahladila. Nisam pretjerano obraćala pažnju na to, mislila sam kako će s vremenom prestati no nije. Bol se do 12. mjeseca nastavila u istom intenzitetu i tek tada sam se zabrinula. Nakon što sam shvatila kako bol neće nestati sama od sebe, potražila sam pomoć svoje doktorice, a ona me poslala na brdo pretraga (RTG prsnog koša, UZV, KKS). Naravno, nije ništa otkrila jer je sve bilo u najboljem redu. Moj slučaj je bio taj da se ponekad u lijevom, a ponekad i u desnom dijelu abdomena znala pojaviti tupa bol koja bi me lagano bocnula te popustila, i tako iznova i iznova dok nebi zaspala. Također sam bila jako naduta i imala vjetrove što je također znak koji upućuje na IBS. Najčešće bi mi ujutro bilo uredu sve dok nebi nešto pojela i to me zaista brinulo jer nikada do tada nisam imala nekih pretežitih problema.

Kada medicina nemože otkriti što vam je, onda djelujete sami, barem ja tako. Listala sam malo posvuda i otkrila kako se radi o IBS-u jer najčešće sve pretrage budu uredne no i dalje se ne zna o čemu se radi. Zaključno, bila sam u pravu.

OPĆENITO O IBS-u?
Sindrom iritabilnog crijeva je kronično stanje u probavnom traktu koje je karakterizirano bolovima u trbuhu. Postoje brojne teorije o uzrocima nastanka ovog stanja, no unatoč intenzivnim istraživanjima niti jedna teorija još nije kompletna.
Najčešće se javlja kod mlađih osoba. Dva puta se češće dijagnosticira kod žena nego kod muškaraca u zapadnom svijetu, što se može objasniti činjenicom da su žene češće spremnije požaliti se liječniku kod pojave simptoma ovog stanja, a to su: 

• Bol u trbuhu - radi se najčešće o grčevitim bolovima, „šetajućeg" karaktera
• Promjena ritma stolice
• Proljev ili zatvor
• Nadutost
• Pojačani vjetrovi 

TERAPIJA
Postoje brojni pristupi liječenju ovog stanja, što govori u prilog činjenici da se točan uzrok bolesti ne zna, a terapijski pristup je individualan. Generalno vrijedi pravilo da se uvijek pokuša s dijetnim mjerama, te ukoliko one ne dovedu do smirenja simptoma postoji paleta lijekova koji se mogu koristiti. Povoljni su i učinci čaja od kamilice, takozvanih „zdravih" bakterija (Lactobacillus) u vidu probiotika i pepermintovog ulja.

MOJA TERAPIJA
Znam koliko je teško odreći se pojedinih stvari koje volite. Kolači, sokovi, alkohol.. Glavni razlog mog prestanka pušenja bila je bol u bubregu za koju nisam znala što je i evo, već skoro dvije godine nisam zapalila. Sve je moguće ljudi.
Moja samostalna terapija počela je pretragom što smijem, a što ne smijem. Odredila sam si šest mjeseci strogog držanja neke svojevrsne dijete i zdrave prehrane kako bi vidjela djeluje li ili ne. Bitna stavka u svemu ovome jest da sam prestala uzimati kontracepcijske pilule (među kojima se također nalazi bol u abdomenu kao nuspojava).
Ono što sam ja jela bilo je voće i povrće u velikim količinama (jabuke i kruške oguljene jer njihova kora me znala napuhnuti), za doručak sam uglavnom kombitirala zobene mekinje i lanene sjemenke uz probiotički jogurt dok bi za ručak uglavnom jela piletinu ili puretinu (juha je bila must). Napomiljem kako sam također salame/paštete/hrenovke totalno izbacila iz svoje prehrane. Što se pića tiče, odrekla sam se alkohola, sokova i svega umjetnoga te počela piti čajeve, vodu i probiotičke jogurte (za voćni jogurt najčešće bi ubacila voće u probiotički). Za mene nije bilo slatkog, nikakve čokoladice ili kolača - njet! Umjesto šećera sam koristila mrvicu meda samo da se osjeti slatkoća i to je to.

Više o tome što jesti, a što ne ovdje.


MOJ REZULTAT
Osim što sam izgubila 5 kila i što mi govore da jesam li zdrava da izgledam mršavo, bol skoro pa ni ne osjetim. Zna se javiti tu i tamo jer sada manje pazim što jedem no uglavnom je nema. Nadutost je isto tako nestala kao i vjetrovi. Ne mogu vam opisati koliko je ovo bilo teško za mene jer jednostavno treba ponekad osluškivati svoje tijelo, kada vas boli nešto nije uredu i to treba stati i dobro promisliti. Nije nužno kraj svijeta ako otkrijete da imate IBS ili možda neku cisticu u bubregu kao ja, nastavite dalje i mislite pozitivno. 

Izvor: WeHeartIt

Ako imate bilo kakvih pitanja, stojim vam na usluzi.

(Izvor o IBS-u preuzet sa stranice Pliva)